Rabu, 05 November 2008

sedikit tips bagi yang mau ngurusin badan..

yah..mao bagi-bagi tips sedikit nih buat yang mao ngurusin badan ato ilmiahnya (mungkin) diet...
1. biasakanlah nonton tipi pd malam hari
film2 yg biasanya jam 21-23.trus lanjutin ampe jam 1-2an.
2. usahakan setelah maghrib tetapi sebelum isya makan malamlah
(ada tambahan waktu dah buat yg masi les, maksimal jam 8 udh makan malem)
3. boleh nyemil2 lah sampe skitar jam 9an
4. pas nonton tipi, jangan sekali-kali nyemil.minum aja yg bnyk.spy bsok bisa
bangun pagi.
5. meskipun tidurnya kemaleman (mestinya kepagian) tapi teteup kudu bangun
pagi buat subuhan.jangan kesiangan.
6. trus lakukan kegiatan pd hari itu seperti biasa. jgn lemes.insyaallah sukses.
yah semoga ikhtiar yg kita lakukan sukses.yg penting istiqomah.thx


yang punya tips

amrrr
Posted by at

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)

NOTICE !!

terdiri dari 15 cow 23 cwe:
amz[akean sungkan"]
nyit"[jrang kliatan]
dea'[jayusx suda ter-akreditasi]
dina[yg bkin qt" ktawa]
dinda[pinter.ank osis]
saginata[langka nii]
2-Q[pecinta music yg uda ikt" jayuz]
ebi[bis ap yg ganteng?.ebis ganteng]
ervan[adem.kyak org india kta nak"]
piem"[pa'i wife.palng tua]
ndund[adk qt.plg muda]
gyla[soccer boy.pinter nyanyi]
tachiq[kedonyand.sie dokum]
dita[nak mojokerto.sangar]
Joe[diem.mirip bnyk artis]
jeng is[presiden mi sedap]
ira[suka enjoy d alam sna]
ji'on[bomber.hoby jualan]
yoma[kedonyand.drumer]
maya[suka narutoh.tertutup]
ibo[rada" gj.pecinta ular]
kiki[MC kmana".d antara 2 plihan]
naju[rajin.calon dokter]
bolang[petualang.ska nutup"in sswt]
prilndut[anak TK nyasar.ska d jailin]
Radit[pinter.diem]
samy[pemaen basket.wajah sangar,hati monokuroboo]
riska[ank volly.ngilang breng nyit"]
tita[looney toonz.le' nyetir lucu]
er"[Mc jg,skeleton]
shiro[ska peswat".petualang sejati]
sari[anag guru.bicarax kya' ma"x]
nchiep[anak LA nyasar.jrang plg kozan]
obek[bomber.suka merah" dwe klo malu]
wewe[artis ibukota.pecinta nidji]
balapip[org arab.ngomong'e g jlaz]
cemplux[sering nangis.narsis]
samsoel[jln makadam blum diaspal,hadu tyo]